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　　　　　　　　　　　　　　　　宮下富実夫先生のヒーリングミュージックとは？

東洋医学・哲学の研究から、自然界の呼吸・ゆらぎ・バイオリズムを音に表現した美しく清涼なシンセサイザーの音楽です。
小川のせせらぎや風のそよぎ、小鳥達の歌声、人を癒してくれる自然界の音は、１／ｆのゆらぎをもったリフレイン（繰り返し）が基調にあります。
左脳を休ませ、右脳に働きかけるよう創られています。
右脳とは、簡単にいうと本能、ひいては芸術などに関わる脳で、太古の記憶などが、しまいこまれています。
ヒーリングミュージックは、この脳に働きかけて、脳内をマッサージしてくれます。
その結果、アルファ波がふんだんに出てきます。アルファ波が出てくると、まずストレスが解消します。
眠りに入りやすく、自然治癒力が高まります。

ヒーリングミュージックは、聴き飽きることなく、ずっと流していられます。小さな音で、リピート再生でお楽しみください。
年齢を選ばず、どの年代の方にも、動物や植物にも心地よく聴いていただけます。

国民の５人に１人が睡眠障害をもつと発表される現代。生活予防医学や代替医療への関心の高まりと呼応して、『音楽療法』が新たに注目されています。
「眠り」は、体を日々リセットしてくれる大切なものですが、ストレスが日常的にのしかかり、人工的な騒音に取り囲まれた現代の生活環境は、劣悪と言えます。
ヒーリングミュージックは、こんな環境の中で人と心と身体を温め、くつろがせ、自然治癒力を高めようというものです。

聴衆に心地よい「うたた寝」を提供する『眠りのコンサート』を開催し、７年間で６万人を眠らせ話題を集めました。
音楽に吸い込まれるように、深いうたた寝に誘われ、目覚めたときに味わう心身の爽快感は、不思議な実感として体験者の多くが語っています。
宮下富美夫先生はいつも、ヒーリングミュージックの聴き方として「聴き込むな、聴き入るな、聴き流せ」と提唱しました。

　　　　　　　　　　　　　　　音楽療法によって導かれるアルファ（α）波とシータ（θ）波

　　　　　　　　　　　ベーター波・・・・・緊張や興奮状態にある時、注意が集中している時にみられます。
　　　　　　　　　　　アルファ波・・・・・閉眠安静時やリラックスした状態の時にみられます。
　　　　　　　　　　　シータ波・・・・・・・眠りに入る時、あるいは催眠状態の時に前頭葉側頭葉でみられます。
　　　　　　　　　　　デルタ波・・・・・・・睡眠中、特に前頭葉にみられるものです。

目を閉じて、音楽をゆったりと聴いている時には、アルファ波が後頭部に大きく現れます。
通常は眠くなると、そのアルファ波が消えて、シータ波が現れ始めるのですが、宮下富実夫先生のヒーリングミュジック静聴時には、アルファ波が前頭葉にも広がるとともに、その周波数が徐々に遅くなり、やがてアルファ波に混じってシータ波が現れてくる傾向がみられます。
これは、禅などの瞑想時に似た現れ方です。
つまり脳は、外界からの心地よい音刺激により、ある程度、覚醒状態を保ちつつも、眠りに近い休息へと導かれたような状態ということができるでしょう。

（日本医科大学　情報科学センター　河野貴美子先生）

地球全体の環境調和がもとめられる今、私たちひとりひとりの中に心のエコロジーを育みましょう。
ヒーリングミュージックとともに、自然体のあなたを輝かせ、まわりの環境と調和しながらも動じない、明るく元気な毎日を楽しみましょう 

『ヒーリングミュージック』　『ミュージックセラピー』　『音薬』　は宮下富実夫・ビワスタジオの登録商標です。
ビワスタジオ資料より抜粋しました。